Stellungen

• Pfeil & Bogen (Zenkutsu Dachi - 前屈立ち)
• Rückwärtsstellung (Kokutsu Dachi - 後屈立ち)
• Reiterstellung (Kiba Dachi - 騎馬立ち)
• Katzenstellung (Nekoashi Dachi - 猫足立ち)

Blocks(direkt über Zentrallinie)

• Innenblock (Hoch, Mitte, Tief)
• Außenblock
• Abwärtsblock
• Sternblock (Kote Kitae)

Handtechniken

• Gerade mit Führ- und Schlaghand ( horizontal & vertikal)
• Rückfaustschlag (Backfist - Uraken Uchi - 裏拳打)
• Handkante (außen - Shuto Uchi - 手刀打ち)
• Ellbogen (Empi Uchi - 猿臂打ち)

Fußtechniken

• Front Kick (Mae Geri - 前蹴り)
• Roundhouse Kick (Mawashi Geri - 回し蹴り)
• Side Kick (Yoko Geri - 横蹴り)
• Hook Kick
• Stompkick (Fumikomi - 踏み込み)